Si tu prends des contraceptifs et que tu te sens triste, CE N’EST PAS dans ta tête.

As-tu déjà ressenti un changement d’humeur après avoir commencé à prendre des contraceptifs ? T’es-tu sentie plus anxieuse, plus triste ou même sans envie de faire des choses que tu aimais auparavant ? Si c’est le cas, sache que tu n’es pas la seule.

La relation entre les contraceptifs hormonaux et la sérotonine, la fameuse "hormone du bonheur", est un sujet dont on parle peu, mais qui concerne pourtant de nombreuses femmes.

Comment les contraceptifs affectent-ils ton cerveau ?

Les contraceptifs hormonaux, comme la pilule, l’anneau vaginal ou le patch, agissent en régulant les niveaux d’œstrogène et de progestérone dans ton corps pour empêcher l’ovulation. Mais voici un détail important : ces hormones influencent également la production de sérotonine, un neurotransmetteur clé dans la régulation de l’humeur.

Lorsque les niveaux de sérotonine diminuent, il est fréquent de ressentir des symptômes tels que

-Anxiété ou crises de panique.

-Épisodes de tristesse sans raison apparente.

-Difficulté à prendre du plaisir dans les choses du quotidien.

-Fatigue ou manque d’énergie.

-Troubles du sommeil.

Toutes les femmes ne réagissent pas de la même manière, mais si tu remarques un impact sur ton bien-être émotionnel depuis que tu prends un contraceptif, il est important d’y prêter attention et d’en parler avec un spécialiste.

Tu n’es pas seule : de nombreuses femmes l’ont vécu.

Bien que de nombreuses femmes signalent des changements émotionnels lorsqu'elles prennent des contraceptifs, cet effet secondaire est rarement mentionné lors des consultations médicales. Pendant longtemps, le lien entre contraception et santé mentale a même été sous-estimé. Pourtant, des études récentes ont démontré que certaines femmes ont un risque accru de développer des symptômes d’anxiété ou de dépression en les utilisant, en particulier les adolescentes et celles ayant une sensibilité hormonale.

Le problème, c’est qu’en méconnaissant cette connexion, beaucoup de femmes se sentent perdues ou même coupables de ce qu’elles ressentent. Elles se demandent si c’est "dans leur tête" ou si elles exagèrent. Mais la réalité est que les contraceptifs peuvent influencer la chimie de ton cerveau.

Que faire si tu ressens cela ?

Si tu as remarqué des changements dans ton humeur depuis que tu prends des contraceptifs, voici quelques actions à envisager :

1. Parle-en à ton médecin : Ne minimise pas ce que tu ressens. Consulte un professionnel pour explorer d'autres options contraceptives qui pourraient mieux te convenir.

2. Explore des alternatives : Il existe des méthodes contraceptives non hormonales, comme le stérilet en cuivre, le préservatif ou le suivi du cycle menstruel, qui peuvent être une solution si tu veux éviter l’impact des hormones sur ton corps. Mais il est toujours essentiel d’en parler avec un spécialiste.

3. Écoute ton corps : Parfois, on s’habitue à se sentir mal sans réaliser qu’un changement pourrait améliorer notre bien-être. Si ton humeur s’est nettement dégradée, accorde-lui de l’importance.

4. Appuie-toi sur d’autres femmes : Discuter avec des amies ou lire des témoignages en ligne peut t’aider à comprendre que tu n’es pas seule et que d’autres traversent la même expérience.

Le contraceptif idéal est celui qui te fait sentir bien.

La contraception ne devrait pas te faire sentir mal. Bien que les contraceptifs hormonaux aient révolutionné la vie des femmes, nous ne réagissons pas toutes de la même manière. Et c’est tout à fait normal. L’essentiel est de comprendre comment ils affectent ton corps et de trouver la méthode qui te convient le mieux.

Si tu as remarqué des changements dans ton humeur et que tu penses qu’ils pourraient être liés à ta contraception, n’hésite pas à y réfléchir. Écouter son corps est essentiel, et consulter un spécialiste te permettra de trouver l’option la plus adaptée à ton bien-être. 💜

Chez Mater Clinic, nous comprenons que chaque femme est unique et que les méthodes contraceptives n’ont pas le même effet sur toutes. C’est pourquoi notre équipe de spécialistes est là pour te guider et t’aider à trouver la solution qui te convient le mieux, en mettant toujours ton bien-être physique et émotionnel au premier plan.

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Tu ne devrais pas considérer comme normal le fait de te sentir triste, anxieuse ou différente sans raison apparente. Si tu soupçonnes que ta contraception pourrait influencer ton humeur, chez Mater Clinic, nous pouvons t’offrir une consultation personnalisée pour évaluer ta situation et explorer des alternatives mieux adaptées à ton corps et à ton mode de vie.

Rappelle-toi que ta santé globale est ce qu’il y a de plus important et qu’il existe toujours des options qui peuvent te faire sentir mieux. N’hésite pas à prendre rendez-vous avec nos experts en nous écrivant sur WhatsApp au 645 096 548 ou par e-mail à care@mater.clinic.